9 Makanan Terbaik Sahabat Jantung

-
Pisang mengandung kalium yang mampu meredakan degup jantung.
VIVAlife - Sering merasakan jantung berdegup kencang usai olahraga? Ini wajar. Yang perlu diwaspadai adalah, saat degupan kencang itu tak kunjung berhenti. Konsultasikan pada pakar kesehatan jantung mengenai kondisi ini. Atau sebagai pertolongan pertama coba konsumsi beberapa makanan untuk mengurangi kecepatan detak jantung seperti dilansir Boldsky. 

Yoghurt

Yoghurt mampu mengatasi jantung yang berdetak cepat. Ini karena kandungan vitamin B 12 yang membantu sel-sel saraf berkembang dengan baik dan memperkuat sistem saraf untuk menghindari stres saraf. 

Pisang

Pisang mengandung kalium dalam jumlah tinggi yang mampu meredakan degup jantung. Kalium bekerja sebagai elektrolit penting yang dibutuhkan untuk komunikasi antara otak dan jantung. 

Bawang putih

Bawang putih dikenal sebagai pencegah penyumbatan pembuluh darah. Selain itu, bawang putih juga kaya akan antioksidan yang mampu mengeluarkan racun tubuh.

Almond

Jenis kacang ini memiliki kandungan antioksidan dan vitamin yang dapat mencegah penyakit jantung dengan mengurangi kadar kolesterol jahat dalam tubuh. Kelebihan lain almon: pengontrol nafsu makan bagi Anda yang sedang menjalankan program penurunan berat badan.

Tahu

Jika menginginkan jantung sehat, konsumsi tahu sangat dianjurkan. Produk olahan kedelai ini kaya akan kalsium dan vitamin yang baik untuk kesehatan jantung. Sajian tumis, tahu, puding tahu, atau semur tahu tak masalah.

Ikan

Ikan seperti tuna, salmon, atau sarden mengandung asam lemak omega-3 yang tinggi sehingga baik untuk jantung. Ikan-ikan ini juga dianggap efektif dalam mengurangi detak jantung berlebih.

Kismis

Kismis juga mengandung potasium tinggi, namun rendah sodium. Buah ini dianggap sebagai salah satu makanan terbaik yang mampu mengobati denyut jantung berlebih secara alami.

Oatmeal

Kandungan omega-3 dalam oatmeal dianggap sebagai makanan terbaik untuk mengatasi kolesterol jahat di arteri. Asam lemak ini juga membantu menstabilkan denyut jantung. Waktu terbaik mengonsumsinya adalah pagi hari dengan mencampurkan potongan buah segar.

Peppermint

Sebelumnya peppermint tidak termasuk sebagai salah satu makanan yang baik untuk jantung. Namun menurut pengobatan oriental kuno, peppermint dapat memperkuat otot jantung dan meningkatkan sirkulasi darah di jantung.

Labu

Labu mengandung magnesium yang dapat membantu menstabilkan detak jantung. Cara menikmatinya: coba untuk mengukus atau mengolahnya menjadi cake.

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Contact Us

-
KANTOR PUSAT JAKARTA   AXA Tower Kuningan City Lt. 30 Jl. Prof. DR. Satrio Kav. 18 Kuningan Setia Budi, Jakarta 12940 Telp : (021) 30056300, Fax : (021) 30056200 Email : corporate@rifan-financindo-berjangka.co.id   KANTOR CABANG BANDUNG Graha Bumi Putra Lt. 3 Suite # 302 - 307 Jl. Asia Afrika No. 141 - 149, Bandung 40112 Telp : (022) 422 4288 (Hunting), Fax : (022) 422 4577 SOLO Ruko Solo Square No. 5,6, dan 7 Jl. Slamet Riyadi No. 451 - 455, Surakarta 57145 Telp : (0271) 738 111 (Hunting), Fax : (0271) 738 222 MEDAN Best & Grow Tower (J.W.MARRIOT) Lt. 12, Unit # 1205 - 1209 Jl. Putri Hijau No. 10, Medan 20111 Telp : (061) 414 0575 (Hunting), Fax : (061) 414 0576 PALEMBANG Kompleks Pertokoan Palembang Square Unit 112.113.115 Jl. Kampus POM IX, Palembang 30137 Telp : (0711) 380 555 (Hunting), Fax : (0711) 380 666 PEKANBARU Gedung Pondasi Siabu, Lantai 1 & 2  Jl. Jend. Sudirman No. 211, Pekanbaru 28282 Telp : (0761) 7870018,
Baca selengkapnya

Sentimen Global Masih Ada, Rupiah Menguat di Hadapan Dolar AS

-
Gambar
Jakarta || PT Rifan Financindo || Pergerakan nilai tukar rupaih di perdagangan awal tahun 2019, Rabu (02/01/2018) menunjukkan penguatan di hadapan dolar AS. Hingga pukul 09.50 WIB, rupiah terpantau menguat 0,62% ke level Rp14.380 di hadapan dolar AS. Tak hanya di hadapan dolar AS, rupiah juga terpantau menguat di hadapan mata uang kawasan dan mata uang Asia lainnya. Misalnya saja, rupiah menguat 1,24% di hadapan dolar Australia, menguat 0,78% di hadapan euro, dan menguat 0,82% di hadapan poundsterling Inggris. Sementara itu, di hadapan mata uang utama Asia, rupiah terpantau menguat 0,71% di hadapan yuan China, menguat 0,70% di hadapan dolar Singapura, menguat 1,31% di hadapan yen Jepang, menguat 0,90% di hadapan dolar Singapura, dan menguat 0,66% di hadapan dolar Taiwan. Penguatan rupiah di hadapan dolar AS tersebut ditopang oleh adanya senitimen dari pasar global. Penutupan pemerintahan AS adalah salah satu sentimen postif bagi rupiah untuk terus bergerak menguat. Pasalnya, hin
Baca selengkapnya

Koalisi Pejalan Kaki Dikecam PKL Saat Gelar Aksi di Tanah Abang

-
Gambar
JAKARTA -- Rifan Financindo || Jumat (10/11/2017) lalu, Koalisi Pejalan Kaki menggelar aksi di jalur pedestrian di kawasan Pasar Tanah Abang, Jakarta Pusat. Jalur pedestrian di kawasan itu sudah lama diokupasi pedagang kaki lima (PKL). Para pejalan kaki terpaksa turun ke badan jalan dan berbagi jalan dengan kendaraan.  Tak banyak peserta dalam aksi itu. Mereka berjalan menyusuri trotoar, membawa kertas berisi peringatan dan mencoba berdialog dengan orang-orang mengokupasi trotoar. Di sepanjang perjalanan, peserta aksi kerap mendapat cibiran dari para PKL. Hal itu tampak dalam sebuah video yang diunggah akun Facebook Koalisi Pejalan Kaki pada Sabtu (11/11/2017). Unggahan video itu diberi keterangan "Saat Koalisi Pejalan Kaki ke Tanah Abang, disapa oleh abang-abang di Tanah Abang". Video berdurasi 4 menit 57 detik tersebut menunjukkan sejumlah pria dengan raut wajah  marah terhadap aksi koalisi itu yang melintas di sebuah trotoar. "Kan pedagang di sini memang perlu m
Baca selengkapnya